糖尿病|“糖友”如何健康过中秋？一份糖尿病饮食指南，请查收！( 二 )

◇ 如果您一餐所摄入碳水化合物量超过计划量，则散步或进行其他运动。这将有助于降低血糖。

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关于饮食计划，还应知道什么？
◇ 限制摄入饱和脂肪，例如来自肉类和乳制品的脂肪。这是健康的选择，因为糖尿病患者的心脏疾病风险较高，所以应选择瘦肉和脱脂或低脂乳制品。烹饪时使用橄榄油或菜籽油，而非黄油或起酥油。
◇ 不要不吃饭。如果不吃饭以及使用胰岛素或特定药物控制糖尿病，血糖会降得很低。
◇ 在喝酒前，请与医生确认是否可以喝酒。酒精可导致血糖大幅上升。如果服用特定糖尿病药物，酒精还可导致不良反应。

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【 糖尿病|“糖友”如何健康过中秋？一份糖尿病饮食指南，请查收！】后续护理是治疗和保障安全的关键环节。一定要约定诊疗时间并接受所有诊疗；如有任何问题，请打电话给主治医生进行咨询。最好了解一下检查结果，并保留一份患者所服用药物的清单。