糖尿病患者|糖尿病注定与水果无缘？提醒：这5种再馋也别碰，这4种可放心吃( 二 ) 血糖|糖尿病人|血糖控制|火龙

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柚子
柚子的热量非常低，而且含有一种类似胰岛素的成分，平时多吃一点有助于降低血糖，维持体内的血糖稳定。
但是柚子含有的成分对于血压控制非常不利，甚至会造成血压上升，所以对于患有高血压的人群最好不要食用这种水果。

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雪莲果
这种水果可以说是非常好的低糖水果，非常适合糖尿病人群食用，它的长相和红薯非常相似，但是营养价值非常高。
研究发现其中还有很多的果瓜糖以及水溶性纤维这两种物质，对于糖尿病人都非常有帮助，能够帮助降低体内的血糖水平，预防并发症，身体更健康。

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以上这4种水果适当多吃一点或许更有助于稳定血糖，血糖不敢造次，身体越来越健康。虽然吃水果有助于健康，但是对于糖尿病患者吃水果的时间也是需要重视的，不可盲目食用。
糖尿病患者吃水果的时间？
水果一般作为加餐食用，也就是在两次正餐之间，比如上午10点左右吃100克的水果，下午4点左右吃100克的水果。
不过每个人的具体情况是不同的，每种水果对血糖的作用也会不一样，要知道糖尿病患者对某种水果的适应程度，不仅要考虑该水果的含糖量，也要考虑患者自身常转化能力。
糖尿病患者在吃完水果之后两个小时自测一下血糖，如果血糖变化不大，则使用该水果是非常安全的，如果血糖明显升高，则注意要少吃这类水果，或者是不吃才更有助于血糖的稳定，预防并发症。