抢救|牙齿抢救计划！每天刷两次牙的上海人仅占六成，近半3岁娃乳牙已经蛀了…… 牙齿|口腔|恒牙|儿童|乳牙|牙齿

今天是第33个“全国爱牙日” ，今年的宣传主题是“口腔健康，全身健康” 。
1981年，世界卫生组织制定了口腔健康的标准：牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象。但是，牙结石、龋齿、牙周病仍然是很多人生活中的困扰。
第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示：上海儿童龋齿患病状况不容乐观， 3岁年龄组乳牙患龋率高达47.2% ，中老年人的口腔健康状况也同样堪忧。大多数中国人对于牙齿健康的认知就是每天一次或者两次的刷牙而已，甚至有很多人连这个都无法坚持。上海成年人刷牙率为95%以上，但每天刷牙两次及以上只有60% 。

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医学专家说，口腔健康与全身健康息息相关，口腔疾病与许多慢性疾病有共同危险因素，口腔中的感染和炎症因子，可导致或加剧心脑血管疾病、糖尿病等慢性病，危害全身健康，影响生命质量。口腔健康问题已经成为影响市民健康的重要公共卫生问题之一。
上海将强化口腔健康服务作为重要工作纳入《健康上海行动》，持续推进口腔疾病防治三级网络体系建设，实施全人群全生命周期口腔健康服务管理。全市依托《上海市加强公共卫生体系建设三年行动计划（2020-2022年）》，组织实施“一老一小”口腔健康服务模式优化惠民项目，聚焦“生命早期1000天”和慢性病高发的中老年时期。
就在去年，确保疫情防控工作的基础上，全市继续推进口腔基本公共卫生服务，口腔健康检查覆盖1500余所幼儿园和中小学校的37万余人，完成儿童口腔健康电子档案累计建档546万余份。

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如何呵护儿童口腔健康，专家还列出八个知识点
即使一颗牙没有，也要清洁口腔
婴儿出生之后，即使一颗牙齿也没有，家长也应每天用软纱布为孩子擦洗口腔。半岁左右牙齿萌出后，可以继续用这种方法擦洗口腔和牙齿表面。当多颗牙齿萌出后，家长可用指套刷或软毛刷为孩子每天刷牙2次，并清洁所有的牙面，特别是接近牙龈缘的部位，建议使用牙线帮助儿童清洁牙齿缝隙。
两岁开始学习养成刷牙习惯
儿童2岁左右开始学习刷牙，适合儿童的刷牙方法是“圆弧刷牙法” ，具体操作方法是将刷毛放置在牙面上，轻压使刷毛弯曲，在牙面上画圈，每部位反复画圈5 次以上，前牙内侧需将牙刷竖放，牙齿的各个面均应刷到。
选择大小适宜的儿童牙刷，每两至三个月更换一次，当出现牙刷毛外翻或倒毛时，应及时更换牙刷，做到一人一刷一口杯。每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2 分钟，晚上睡前刷牙更重要。学龄前儿童很难完成精细复杂的刷牙动作，需要家长帮助和监督。
少吃甜食少喝碳酸饮料
经常摄入过多的含糖食品或饮用过多的碳酸饮料，会引发龋病或产生牙齿敏感。儿童应少吃甜食，少喝碳酸饮料，减少吃糖次数，进食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再进食。
为适龄儿童进行窝沟封闭
窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法，是用高分子材料把牙齿的窝沟填平后，牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留，从而预防窝沟龋。窝沟封闭是一种无创技术，不会引起疼痛。建议6至8岁可以进行第一恒磨牙（六龄齿）的窝沟封闭， 11至13岁可以进行第二恒磨牙的窝沟封闭。