高温31度影响孩子减肥瘦身，多吃清爽菜，清爽可口身材变苗条时间过的真快

时间过的真快，周六就已经到来了。今天是中秋节来临之前孩子上的最后一天课，孩子们很开心终于可以好好休息了。孩子上课的时候注意力不集中，心里已经在计划着中秋节怎么去玩耍了。但是这很不好，孩子们一定要在最后一天好好学习，提示自己的成绩。想要在中秋节里和家人开学吃吃喝喝的朋友，就趁着最近多运动，身材苗条更健康。

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孩子多吃“燃脂菜”就是清炒芥菜，每天吃一盘，瘦脸瘦腿瘦成“小腰精”
芥菜是一种非常多见的蔬菜，它含有丰富的营养价值，常吃可以起到健脾养胃，消除水肿，清热解毒的作用。女性40岁后要多吃，对于消化不良也会非常好的调理作用，还能有效解油腻促消化，帮助肠胃蠕动，起到非常好的润肠排便，排毒，减肥瘦身的作用。

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芥菜中含有大量的维生素A ，对健康非常有好处，能让眼睛更加明亮有神。芥菜中含有的膳食纤维，女性常吃不仅有利肠胃健康，而且它还是一到天然的“燃脂菜” ，对于女性因为肥胖出现的脸圆，腿粗，腰粗，小腹隆起都能起到很好的燃脂效果，每天吃一盘，瘦成“小腰精”很轻松!

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【高温31度影响孩子减肥瘦身，多吃清爽菜，清爽可口身材变苗条】今天天气晴朗，孩子们上学热情也非常高涨。好好学习中秋节开开心心的放松玩耍！