常言道“一夏无病三分虚”|入秋后，最该吃的不是土豆红薯而是它，4块一斤，软糯可口又养人( 二 ) 常言道“一夏无病三分虚”

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8、就这么简单，不加一滴油，排骨炖山药就做好了，荤素搭配，营养更全面。

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9、排骨已经炖至脱骨，大口吃肉不油腻，特别香；山药吸收了排骨的汤汁软糯可口又养人。

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【雨婷私厨温馨小贴士】
1、新鲜的排骨不用焯水，只需要把排骨多次清洗之后，再用清水浸泡，在此期间用按摩的手法挤压排骨，使其快速浸出血水，之后多次清洗后待肉色发白即可沥干水分煮制，这样处理过的排骨煮熟后吃起来肉香浓郁，口感好。
2、山药不管是铁棍山药还是淮山药，又或者是小白嘴山药，其营养成分都差不多的，如果在本地菜市场上遇不见好山药，下面这家河南山药口碑非常好，现挖现发，包邮到家， 5斤才19.9元，用它来煮汤、炖排骨，煮火锅等都特别好，农民辛苦一年不容易，如有需要不妨支持一下吧。
3、在给山药削皮时，记得要带上一次性厨房用手套，或者手上套一个塑料袋也行，避免手直接接触到山药，如果皮肤过敏的话那滋味不太好受。

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【常言道“一夏无病三分虚”|入秋后，最该吃的不是土豆红薯而是它，4块一斤，软糯可口又养人】入秋后，吃红薯土豆不如吃它，软糯可口又养人，遇见别错过， 4块一斤，家家户户吃得起。欢迎转发、收藏备用，您的点赞是最暖心的鼓励，笔芯。
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来源：文雅士