2、积极锻炼
运动是最好的养护血管的方式 ， 每天适量运动30分钟可以促进血液循环、扩张血管 ， 不易造成血管堵塞、和狭窄 ， 也有利于预防血栓形成 ， 平时最好多做有氧运动 ， 这样既不会太激烈 ， 也能达到养护血管的作用 ， 慢跑、瑜伽、打太极都是很好的选择 。
来源：医线天

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