植物神经又被称为自主神经|植物神经紊乱症状有哪些，又该如何调理呢？你都知道吗？植物神经又被称为自主神经

植物神经又被称为自主神经，就像人体心脏的跳动快慢以及胃肠蠕动的快慢等等，这些不受人体意志所控制的都是自主神经在控制。植物神经是由交感神经和副交感神经组成，平常是处于相互平衡制约的状态当中，一旦这个平衡被打破就会出现各式各样的功能障碍。

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植物神经紊乱的常见症状类型：
失眠型
失眠、入睡困难、早醒、多梦、睡梦中容易惊醒、睡眠质量差、似睡非睡一点动静动能听的到、醒后不解乏、总感觉睡了还不如不睡、精神不振、周身乏力、记忆力下降、丢三落四、注意力不能集中、思维迟钝。
焦虑型
烦躁、易怒、爱发脾气、看什么事都不顺眼、情绪不稳定、人多的时候嫌烦、坐立不安、心神不定。

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抑郁型
多愁善感、恐惧、焦虑、坐立不安、无愉快感、不想说话、不愿见人、缺乏兴趣、缺乏自信、自己活着没意思、苦闷、压抑、幻听、幻觉、强迫行为、反复洗手关门、压抑、苦恼、度日如年、自我评价过低、自责或有内疚感、自觉活着没意思、严重时产生自杀的念头。
全身型
神经性头痛，偏痛，头昏脑胀，头憋胀，头皮发紧，阵发性眩晕，双眼憋胀，干涩酸困，视力模糊，颈背，腰酸困僵硬不灵活，游走性异常感觉或有感冒样酸困不适感四肢麻木口渴舌燥，但无糖尿病，手心脚心发热感，全身皮肤灼热感，但是量体温正常阵热阵汗。
心脏型
游走性胸痛，胸闷，心慌，气短，喉部哽咽，脖颈憋胀，有吐之不出咽之不下感觉，心脏早博。

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肠胃型
无饥饿感，进食无味，恶心，呕吐，反酸，烧心，嗳气打嗝，胃痛，胃胀，腹痛，腹泻，胃镜报告有浅表性胃炎或胃下垂，但按胃病治疗无效。
植物神经紊乱常见调理方法：
一、饮食调理：病从口入，乱吃东西的话，不但不利于身体的健康，还会造成疾病的产生，饮食在日常生活中是相当重要的，更何况是患病的时候，更要弄清楚饮食禁忌，这样才有利于身体更快恢复。
二、体育调理：平常时，尽量不要一个人闷在家里面，多出去参加一些户外活动，可以去参加一些体育锻炼，因为户外活动不仅让人们呼吸到清新新鲜的空气外，还可以通过活动来调节植物神经，最后达到一个心理愉悦的目的。
三、心理调理：遇到一些不好的事情，自己产生不良的情绪时，不应该总是自己一个人去承受，而是想办法把它给疏解出去，要学会调节自身心态。
【植物神经又被称为自主神经|植物神经紊乱症状有哪些，又该如何调理呢？你都知道吗？】四、生活调理：不管是吃饭、活动、睡觉对需要讲究科学性的，平时吃饭要有规律，切不可暴饮暴食。饮酒方面要适量而为，睡觉要早睡早起，不要一坐就是几个小时，然后起来可以适当的活动，事实表明，规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。