悬浮物|它是“天然造血库”，补血暖宫，71岁老妈常吃，面色红润有光泽

作为女人，每次在一个月中特殊时期就会肚子疼，甚至严重的时候会恶心想吐，浑身冒冷汗甚至会出现面色淡白以至于晕倒的现象，这个就说明我们可能贫血了，但是大家别担心，小编最近发现了一个十分适合女孩吃的菜品，让我们告别月事的痛苦。它是“天然造血库”，补血暖宫，71岁老妈常吃，面色红润有光泽。“它”是什么呢？它就是红糖。红糖的营养价值很高，它含有丰富的铁、蔗糖等营养元素，十分的适合贫血的女生吃，小编今天给大家带来的是香蕉红糖糯米饼。

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By 木子mm厨房配料：糯米粉 200克、香蕉 2跟、红糖 20克、水适量、玉米油适量、即食燕麦片适量烹饪步骤：1.准备原材料

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2.香蕉剥皮后放入干净的塑料袋中，用擀面杖压成泥，倒入玻璃碗

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3.再依次加入红糖、糯米粉

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4.再加入适量水，用筷子搅拌成絮状

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5.揉搓成光滑的糯米面团

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6.把面团分成大小均匀的小面团

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7.将面团按扁，整成圆形

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8.平底锅放油预热

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9.按扁的面团两面均匀粘上燕麦片

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10.依次放入预热好的平底锅

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11.翻面，煎至两面金黄即可

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12.装盘趁热享用吧

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烹饪小贴士：选购技巧1、闻一闻。品质优良的红糖具有甘蔗汁的清香味道，似乎是刚榨过。而劣质的红糖有股霉味或者酸味的不正常味道。2、尝一尝。在购买的时候可以直接根据口感来辨别红糖是否好。好的红糖尝起来甜中带着清香味。而坏的红糖则是苦涩难咽。3、看一看。我们可以从红糖的外表来判断，优质的红糖呈显晶粒状或粉末状，干燥而松散，不结块，不成团，融入水中也清晰，无沉淀，无悬浮物。相反劣质的红糖其水溶液中有杂质，甚至可以看见沉淀物或悬浮物。大家还有其他适合女性吃的美食吗？喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。