糖化血红蛋白水平|糖尿病人，怎么做能不吃药就控好血糖？医生：符合这个条件就可以

很多有糖尿病问题的朋友，都千方百计的想着如何能够不吃药就能使血糖恢复正常，但对于这样的一种想法，还是存在一定误区的，糖尿病到底需不需要使用药物控制，还是取决于糖尿病的病情本身，而非一定吃药或一定不吃药那么简单。

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糖尿病为什么要控制血糖正常。当然是为了减少高血糖、低血糖、血糖波动对身体带来的健康危害，糖尿病如果长期不控制，出现糖尿病并发症的问题，出现血糖波动紊乱的问题，出现低血糖的问题，都会严重影响身体健康和生活质量，想要尽量减少糖尿病带来的健康危害，最重要的一点就是，能够尽早的加强高血糖的控制，尽量的把血糖控制在平稳达标的正常范围内。

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糖尿病的高血糖问题如何控制呢？当然不仅仅是吃药这一点，很多朋友都知道糖尿病控制的5驾马车，只有这5个方面都做好了，才能够更好的有助于血糖的平稳达标控制，这5个方面包括：饮食控制，坚持运动锻炼，合理用药，血糖监测和糖尿病教育，也就是说，想要控制好血糖，一定要不断的学习糖尿病调理治疗的相关知识，做好血糖的定期监测，了解自身的血糖控制情况，同时配合饮食和运动的前提下，在通过合理的用药来加强血糖的控制，尽量保证血糖的达标控制。
所以说，糖尿病的血糖控制，应该是在饮食和运动调理的前提下，才考虑服用药物控制的问题。如果你是新发的糖尿病患者，身体各方面状态都挺好，胰岛细胞功能也还保持的不错，血糖也只是轻度的超标升高，这样的情况下，当然可以考虑先不吃药，但不吃药不等于不控制，想要血糖恢复正常，就应该从生活上做好调理干预。

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首先是饮食上做好严格的控制，尽量减少能量摄入过多，引起血糖升高的风险，控制高糖高脂高热量饮食的前提下，尽量的减少摄入，同时也要注意保持身体的营养均衡摄入，不可过度节食导致出现低血糖或营养不良风险。
从运动方面来说，也要注意合理的选择运动方式，并积极的坚持运动，运动锻炼能够增强葡萄糖的细胞摄取利用，还可以积极的改善肌肉细胞的胰岛素抵抗问题，对于改善血糖代谢，有着全面的综合调理作用。

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如果能够严格的在生活上做好自律，积极的通过饮食和运动两方面来加强血糖的调理控制，对于轻度血糖升高的糖尿病患者，往往血糖就会有较好的改善和降低，恢复到正常范围也是完全有可能的。对于这样的情况，我们当然就可以考虑不用吃药，而是通过坚持合理的饮食运动干预的方式来控制血糖的正常。
在这里还是要强调血糖监测的重要性。血糖正常还是不正常，并不是测一次血糖就能够确认的，血糖水平是否恢复了正常，应当定期的进行监测，同时建议每3个月检查一次糖化血红蛋白水平，更好的了解自身的血糖整体控制情况，一般说来，如果糖化血红蛋白水平能够控制在6.5%以下，就是很好的血糖控制了。
但如果是另一种情况，我们进行了3~6个月的生活调理干预，血糖水平并没有被有效的控制到正常范围内，这样的情况下，如果确认生活上已经没有什么可进一步改善的情况下，在生活继续严格控制的基础上，使用药物来加强血糖控制，就是更推荐的做法了，千万不要认为，我通过生活调理，血糖控制不下来，肯定就是还有哪些方面做得不到，这样再去过于严苛的做生活调理，不但可能会造成营养不良，运动过度等方面的问题以外，也不一定会有更好的血糖控制效果，还不如请医生结合情况，选择合理的降糖药物来使用加强血糖控制来得更靠谱。