标准|新血糖标准已公布，不是3.9-6.1，是这个范围，自查一下你高吗

身体健康是人生第一位，有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本，丢掉了身体健康，直到身体机能衰退才幡然悔悟，自己已无法奋斗，黯然神伤。可见健康的身体对人来说有多么重要。只有健康的身体，才有可能有更好的未来。今天我们分享的内容是：新血糖标准已公布，不是3.9-6.1，是这个范围，自查一下你高吗？。糖尿病这种疾病，不仅很常见，而且已不再是老年人专属了，年轻化的发展趋势很明显。据统计，我国糖尿病患者约占全球糖尿病患者的25?是名副其实的糖尿病大国。糖尿病是一种吃出来的疾病，当人体血糖偏高仍不加以有效的控制时，就容易形成糖尿病。

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糖尿病若不加以控制，血糖值持续升高，还会引起各种的并发症。因此，很多的糖友们更为关心的一个问题是，如何才能把血糖控制在正常范围内？血糖长期偏高，会给身体健康造成哪些伤害？1、伤害血管的健康血糖升高时，血液粘稠度升高，长期下去会使血管失去弹性，变得又硬又脆，影响到了整个循环系统，从而扰乱了人体各脏腑器官的正常运转。并且，糖尿病的一个最主要的特征是会使血管缺氧缺血，这其实是糖尿病会引发各种并发症的根本原因。

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像中风、脑梗等问题的出现，是由于脑血管的血液循环受阻；冠心病是由于心脏的血流不畅导致的；而如果视力出现明显的下降，则多是眼部周围的毛细血管淤堵造成的；2、损伤神经系统血糖升高时，会使神经细胞中的糖醇类物质堆积，影响了各神经细胞的血液供应，造成循环系统障碍，使得神经细胞营养不良，增加了神经炎或是神经紊乱等神经性疾病的患病风险。

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3、危害人体代谢系统血糖升高时，还会使蛋白和脂肪的代谢出现异常，引发出现酮症酸中毒、高渗性昏迷等各种并发症。新的血糖标准已公布，并非3.9-6.1，在这个范围内，自查一下你高吗？尽管糖尿病已经越来越常见了，但我们很多人对于具体的血糖标准并不是非常的清楚。依据最新血糖标准2021的指导，餐后两小时血糖值不高于7.8mmol/L，或者是空腹血糖值稳定在3.9~6.1mmol/L之间就属正常。

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在此范围以上就属高血糖，反之即为低血糖。然而，不同年龄段的人群其正常的血糖值也不尽相同。青少年青少年的餐后血糖值不高于8.0mmol/L，或者是空腹血糖值在4.4 ~ 6.1mmol/L之间，糖化蛋白不高于6.5?，为血糖正常的标准范围。这是由于青少年新陈代谢的速度相对而言是比较快的，血糖标准也应相对严格一些，以免影响了身体的生长发育。

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中年人广大的中年朋友们，面临着上有老下有小，工作压力、喝酒应酬等一些列的问题，正处于人生当中比较艰难的一段时光，一个不小心就会“三高”上身。因此，中年人的餐后血糖值保持在8.0-10.0mmol/L之间，或者是空腹血糖在6.1~7.0mmol/L之间，糖化蛋白不高于7.0?，即为正常的血糖范围。

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年龄增长的同时，身体的各项机能也在衰退，因此，老年人的血糖标准相对宽松些。对于70岁以上的老年朋友们来说，餐后血糖值维持在8.0到11.0mmol/L，或者是空腹血糖值在7.0到9.0mmol/L，糖化蛋白不高于8.0?，即为合格的血糖标准。