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因此，我们在评判自己的血糖值是否合格时，还是要根据具体的年龄段来区别对待的。一旦血糖值高出正常范围，除了及时地就医检查外，还需在饮食和生活习惯上做出合理的调整，坚持适量运动，多吃些有益于降糖的食材，才能更好地避免糖尿病的发生。

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温馨提示：外界的各种因素，很容易影响血糖值的波动。因此在血糖测量时，要确保绝对的空腹，时间最好是在早上的6点到8点之间，并且在测量前不要有任何剧烈的运动，保持心态的平和、稳定。每个人都会生病，比如感冒、头痛、牙疼，更有甚者，还会患上一些隐秘的病，此时就更不应该逃避了，女性朋友追求衰老得慢一点再慢一些，男性朋友追求体能强一点，再强一点！这些其实也很容易做到，就看你有没有注重保养，关注健康了，如果此篇文章对你有用，请分享吧，评价区需要你的留言哦，希望大家踊跃讨论~

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