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养护甲功 ， 多注意3件事
1、拥有好睡眠
中医讲 ， 人体各个器官之间的自我修复、排毒的最佳时间是在晚上11点—早上7点 。
一旦错过这个最佳的排毒时间 ， 人体内部各器官之间的平衡就容易被打破 ， 还会诱使细胞代谢问题的发生 ， 导致甲状腺细胞代谢机能随之下降 ， 诱发甲状腺疾病的出现 。

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2、多关注甲状腺健康

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3、坚持运动
很多年轻人都养成了讨厌运动、懒惰的坏习惯 。
若是经常缺乏锻炼 ， 就会减弱自身免疫力 ， 导致各类病毒相继侵入人体内 。
因而 ， 为了病情尽早恢复 ， 要先提高身体免疫力 ， 坚持每天挤出一些时间锻炼 。

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参考文献：
【1】《甲状腺疾病的了解和预防》文龙 ， 2019-4-15
【2】《甲状腺患者与生活习惯的关系》孟美灵 ， 2012-6-12
【104病房里孩子哭声不断|26岁女子，甲状腺癌离世，医生：1种“汤”天天喝，自毁甲状腺】来源：罗医生说健康

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