止咳化痰|立秋后，每晚当零食吃2个，止咳化痰，利咽喉，降血压，早吃早好

大家好我是专注于健康养生方面医师慧医师，关注我每日分享正确的健康养生资讯，养生我送您“四个要”，一要早睡早起；二要早晚运动，多多锻炼；三要谨慎换衣，预防感冒，四要乐观向上，心胸宽广，愿您没事多锻炼，健康常相伴！好了废话不多说一起来看今天分享的内容。随着生活水平的提高，人们对于养生越来越受关注，更多人开始注重健康，今天为大家介绍秋季一种非常罕见的小野果，果实长圆形，具钝棱，是杨桃科的一种野果，很多人管它叫做三敛，被誉为水果中的大熊猫，果期7-12月，一般生长在广东和台湾等地都有分布，很多人都非常熟悉，其实是一种山珍野果，今天就带着大家伙一起来详细了解下吧。

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上面这张长得像杨桃的野果，就是野果三敛，不仅长得非常更好看，还具有非常出色的营养价值，功效出色，趣友们吃过这种野果吗？【食用野果三敛的食疗价值】食用野果三敛的食疗价值一：野果三敛是农村大山一种非常罕见的小野果，果实中含有很多人体所需的有机酸和维生素，矿物质等成分，食用此果后能够补充营养，提高抗病能力，还具有健胃消食，促进消化的作用，每天当零食吃几个，健康靠近你。

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食用野果三敛的食疗价值二：野果三敛除了有较高的营养价值之外，食用野果三敛后还具有止咳化痰、顺气润肺，治疗口腔炎症和咽喉肿痛的作用，每天吃几个，具有止咳化痰，利咽喉的作用。

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食用野果三敛的食疗价值三：野果三敛是大自然的馈赠，常食野果三敛还具有保护肝脏，降血压，降血脂，软化血管，预防心血管疾病的发生，适量食用具有非常不错的效果。

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食用野果三敛的食疗价值四：除了上述的这些功效以外，食用野果三敛还具有保护皮肤，淡化黑斑，肌肤变得滋润又细腻，起到美容养颜的作用，而且食用野果三敛还具有治疗声音沙哑、喉痛，治疗感冒发烧等症的作用。【食用野果三敛的食疗禁忌】食用野果三敛的食疗禁忌：一般人都可以食用野果三敛，但是脾胃虚弱和孕妇不宜食用。