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以上四种食物有损肾脏功能 ， 日常一定要注意不要食入过多 ， 如果你不注意这些细节 ， 就是吃再多的补肾药材 ， 也弥补不回来 。 另外为了保养肾脏还应该注意多饮水、不憋尿、不要盲目食用蛋白粉等高营养品 ， 不要盲目乱吃药 ， 多运动增加身体抵抗力 ， 规律的作息对肾的健康都是十分有利的 。

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