便秘|一张冲洗“陈便”的方子！四味药，化解便秘、口干、爱喝凉水( 二 ) 饮食

我们再看一遍：
玄参5克，麦冬5克，生地5克，熟大黄3克。
这个组合，化自《温病条辨》里头的增液承气汤。增液承气汤，在上述药材的基础上，加入芒硝，而且用量要大得多。
其中的玄参、生地和麦冬，都有很强的滋阴清热之效。三味药，如三股甘泉，把肠道洗得顺顺当当。大黄，有通便泻热之效。这里用熟大黄，缓解了其泄下的药性，避免因为用药而腹痛的弊端。
总之，这个办法，相对来说比较平和，适合患者自己调养。当然，使用的前提，依然是准确辩证。便秘，不属于肠燥津亏的，就别用了。
在这里，文老师作为一个中医人，想说一句大实话：现在的人，身体体质平和的越来越少。这是一件令人痛心的事情。有多少人，都满脸起大包了，还要天天晚上喝酒赶赴饭局。而且，人家理直气壮：我就这样，天生如此，时间长了，我的身体都适应了……这样的想法，只能让身体越来越糟糕，体质越来越偏颇，到最后形成难以改变的局面。这真令人痛心！
所以我说，为了健康，我们必须改善饮食习惯。比如说上面提到的肠燥津亏的便秘，很多人发病就是和饮食习惯有关系。无辣不欢、无酒不欢、无肉不欢……唉！
好了。就说这么多吧。我感谢你的阅读。