“但愿人长久|中秋佳节团圆｜月饼的这些养生知识，你知道吗 “但愿人长久

“但愿人长久，千里共婵娟。 ”
又到月圆中秋时，谨此中秋佳节来临之际，惠起飞祝福所有的朋友们：阖家团圆，幸福美满，中秋节快乐！！！

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中秋吃月饼的来历
那说到中秋佳节一定少不了月饼，月饼其由来历史悠久，是老祖宗留给我们的物质和精神财富。农历八月十五是我国传统节日--中秋节。中秋节的一项重要活动是赏月。
这天夜晚，皓月当空，秋风送爽。辛勤劳作了一年的人们，看着丰收在望的庄稼，心中充满喜悦。全家人聚在一起，赏月、吃月饼庆祝中秋佳节。
关于中秋节的起源，专家们认为，这是由古代祭祀先农的典礼演变而来的。一年丰收了，收获庄稼之前要先祭祀先农。后来出现了许多关于中秋节的传说，流传最广的是“嫦娥奔月”的故事。
嫦娥吞下王母娘娘的丹药，四处金星闪闪，身子立时飘离地面、冲出窗口，飞向了天空。嫦娥因为舍不得后羿，牵挂着丈夫，便飞落到离大地最近的月亮上成了仙。
后羿回家后，悲痛欲绝，就拼命朝月亮追去，边追边仰望着夜空呼唤嫦娥。这时他发现，他进，月亮也近；他退，月亮也退，无论怎样，他都无法追上月亮。无奈之下，后羿只好伤心的望着月亮格外皎洁明亮，里面还有个酷似嫦娥的身影在晃动着。
第二年八月十五，后羿非常思念妻子嫦娥，就在嫦娥喜欢的后花园里摆上香案，放上嫦娥平时爱吃的鲜果，遥寄相思之情。
嫦娥奔月被传开后，百姓们知道嫦娥和后羿的事情，也纷纷在自己的家里摆设香案瓜果，表达对嫦娥的思念，并向善良的嫦娥祈求平安。
从此，八月十五拜月的风俗在民间传开了，因为八月十五是中秋，这天被定为“中秋节” 。
现在，月饼已经成为中秋节走亲访友的必备，送月饼送的不是礼而是人与人之间的感情。
在今天中秋节到来之际，你家餐桌上一定也准备月饼了吧！
每年的八月十五我们给嫦娥供奉了辣么多的月饼，有木有人想过小姐姐吃得够不够high？吃多了有木有腹泻、打嗝、满脸长痘？
长满痘痘的月亮谁见过？没，那我代表月亮给大家讲讲怎么吃！
月饼虽好但要会吃才能更健康！
1、喝酸梅汤
月饼的口感非常甜蜜可口但不酸爽，食用一丢丢后还想继续吃，但要是一不小心吃多了，又会感觉有点腻，这时候可以喝点酸梅汤！
关于酸梅汤大家也是再熟悉不过了，前几月沐浴在夏天温暖的阳光下大家没少喝吧，其组方以及中医配伍原理之前文章也详细分析过，这里就不再赘述了，其能够有效的避免发生血脂升高的情况，对于降低血糖有非常好的效果，不妨适当的喝一点酸梅汤，进行调节保健身体。

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2、搭配水果
吃月饼的时可以搭配一些自己喜欢吃的水果，这对保健身体更有效，一些酸味较重的水果搭配月饼一起吃会让人觉得食不再那么乏味。
一般，我们常见的水果像是桔子、橙子、山楂都有酸味，在选择水果搭配月饼时，也要注意，不要选择糖分太多的水果，比如西瓜、梨。

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3、配五谷杂粮
吃月饼感觉到烦腻，还可以通过食用流食进行调节。特别是五谷杂粮的粥，对解除这种不适之感更有帮助。
适当的食用五谷杂粮做成的粥对于身体保健很有效。以燕麦粥来说，其中的维生素、蛋白质、矿物质含量较多，能补充身体需要。