第三、保持好心态
保持良好的心态来面对生活 ， 若总是处于大喜大悲、焦躁不安等负面情绪之下 ， 除了刺激肾上腺素分泌 ， 也会使血管出现异常痉挛 ， 造成血压值异常 ， 影响血管的舒缩和扩张 ， 不利于脂质的正常代谢 。
结语：
总之 ， 想要预防脑梗 ， 及时管控“三高”水平是必不可少的 ， 只有将血压、血脂、血糖值控制在合理范围内 ， 才能使血管免受伤害 ， 才能真正从源头上做到预防 ， 除了及时补充营养、多喝水、保持好心态外 ， 适当运动也是很有必要的 。
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