三、 古法拉筋各位看官 ， 如果你看过大河的文章 ， 《嘘！关于筋长一寸寿延十年的秘密 ， 八段锦你知道得太多了》 ， 就会明白 ， 易筋经、八段锦、五禽戏这些中华的传统养生导引术 ， 对于筋的锻炼 ， 尤其精妙 。
通过外筋调动内筋 ， 通过小筋调动大筋 ， 表面上是筋在长 ， 其实是五脏六腑气血充盈的表现 。 这才是真正的筋长一寸 ， 寿延十年 。

外面的图好画 ， 里面的图就难画了 ， 如果是转关的图 ， 那就难上加难了 。
到了八段锦这个层级 ， 虽然无图 ， 也有真相 ， 来看看粉丝的反馈 ， 然后亲身试试 ， 你的身体是诚实的 ， 好不好他还能骗你？
再说了 ， 试试又不会怀孕 ， 你还犹豫个啥？

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