蛋挞热量关键高在脂肪中 。
【在这些脂肪中,饱和脂肪酸又占56%,有专家建议大家预防心血管 蛋挞热量高在哪】一个蛋挞的热量等同于一碗饭 ， 蛋挞口味又酥又软 ， 一般大家会越吃越成瘾 ， 每一个蛋挞平均热量大约为300卡上下 ， 而一般一碗饭的热量是280卡 。
并且蛋挞和白米饭不一样 ， 白米饭热量主要来源于蛋白质 ， 吃一点就会有饱腹感 ， 而蛋挞则超出60%来源于脂肪 ， 尽管二者的热量类似 ， 可是而你却吃下去相当多的油 ， 并且你会越吃越爱吃！
在各种脂肪中 ， 饱和状态脂肪酸又占56% ， 有专家认为大伙儿预防心脑血管病症饮食 ， 一般脂肪约占热量30%下列 ， 而且饱和状态脂肪酸不得超过三分之一 ， 所以蛋挞成分是很不利心血管健康的 。
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