有运动锻炼习惯的朋友 ， 在咽喉痛期间 ， 应该尽量避免剧烈运动 ， 过度的喘息也会刺激咽喉 ， 过度的劳累还会影响身体的免疫力 ， 完全可以等身体恢复后再行运动锻炼 。
保持良好的作息 ， 规律良好的睡眠 ， 有助于身体的修复 ， 在睡眠的时候 ， 应该尽量保持好卧室内的湿度 ， 避免过度干燥 。
合理使用清咽利喉的产品 ， 不管是药品还是保健食品 ， 一些清咽利喉的润喉产品 ， 可能会对咽喉痛有一定的缓解作用 ， 但也要注意安全使用和对症应用 ， 例如一些含有薄荷成分 ， 而这种成分一般是不宜用于6岁以下小儿的 。
【全国都在咽喉炎！又一轮新冠要来了吗？本文讲出实情】国庆假期马上就到了 ， 希望大家都能尽快走出咽喉痛的困扰 ， 与家人一起过一个快乐祥和的中秋假期！
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