糖尿病的饮食治疗,糖尿病饮食治疗规则？ _生活百科

三餐要按时吃糖尿病的饮食治疗，可以少量多餐，每顿不要吃太多，这对糖尿病患者是非常适用的原则，碳水化合物不宜过高，过高会使血糖增高而加重胰岛素负担，但是也不宜过低，过低会引起脂肪过度分解，糖尿病患者应需要健康的膳食，保持标准的体重，要注意血糖，血脂蛋白达到正常，避免并发症的发生。
糖尿病人在饮食上怎么调理？糖尿病目前还无法治愈，但是可以通过药物治疗、饮食控制、运动治疗等方法得以控制，糖尿病管理得好，糖尿病患者同样可以象健康人一样生活和长寿。
糖尿病饮食控制要点有：
1、每天一日三餐定时定量，可以安排早餐8点左右吃，午餐13点左右吃，晚餐18点吃，以保证血糖平稳。每餐七八分饱，最好是少量多餐，从早餐、午餐中分出一些主食、水果或酸奶在上午或下午吃。切记不要饥一顿、饱一顿，以免造成血糖波动，甚至发生低血糖。
2、一天的饮食多样化，每天要摄入12种以上的食物，包括谷薯类、蔬菜、水果、瘦肉、豆制品、牛奶、鸡蛋、少量坚果等，每周吃25种以上的食物。其中一天蔬菜种类最好在5种以上，包括深色蔬菜和绿叶菜等。
3、血糖比较平稳的情况下，可以适量吃点低糖水果，如草莓、樱桃、李子、柚子、苹果、梨等，一天不超过200克。
4、糖果、饮料、蛋糕、巧克力、薯条、薯片等零食不要吃。可以少量吃点坚果，相当于一小把瓜子或15个花生、2个核桃、15个开心果等。
5、主食要注意粗细搭配，用一部分粗杂粮和薯类替代一部分细粮，如糙米、燕麦、红薯、山药等，每餐吃的主食量相当于自己拳头大小。
6、控制食盐的摄入量，每天食用盐不超过6克。尽量避免食用腊肉、腌肉、咸鱼、咸蛋、榨菜、泡菜等腌制食品。
【糖尿病的饮食治疗,糖尿病饮食治疗规则？】7、春节期间，聚会难免要饮酒助兴，糖友尽量少饮酒。每天葡萄酒不超过100毫升，啤酒不超过300毫升，而且不要喝白酒。不要空腹饮酒，否则容易引起低血糖。