得了心梗的中老年人，大多有4个信号，不要小觑( 二 )

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【中老年人如何预防心梗】
1、及时检查，配合治疗
对每个中老年人来说，一旦身体有上述不适症状表现时，一定要积极检查，千万不要做着比医生还聪明的决定和行为，要通过各项检查的数据说话，积极的配合治疗，这才是最科学预防心梗的重要手段。

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2、健康饮食，轻松生活
想要不得心梗，中老年人在生活中，一定要保持轻松的心态，并且要保持健康的饮食习惯，尽量少食用各种油炸类和高脂肪类的食物，并且适当地进行运动，只有这样，才能使身体的机能处于充满活力的状态，才能减少心梗暴发的机会。
3、乐观面对，从心重视
对中老年人，情绪是非常重要的，一旦情绪过于暴躁，也会增加心梗爆发的概率，因此，对中老年人来说积极地配合治疗和检查，在行动上给予重视，在心态上保持放松，只有这种双重的方法，才能让他们更好的感受生活，从而也能更好地避免心梗。
参考资料：
1、《中老年男性注意这四件事，有效预防心肌梗塞找上门》
2、《冬季中老年人，该如何预防心梗？做好这4点，保护血管，强健心脏》
3、《心梗不是只有老年人才会有，心肌梗死是如何引起的你知道吗？》