医生|“过午不食”真的好吗？坚持做的人，身体怎么样了？( 二 ) 节食减肥|胃溃疡

高先生听了医生的解释后，提出了这样的问题，就是过午不食的方法，从古时候就流传了下来。但是现在自己坚持了，却出现了问题，这是怎么一回事？医生表示：古时候的人们吃完午饭之后，通常无需下地劳作，因此也就无需消耗太多能量。但是现在的人们，因为午饭之后还需要继续工作，身体内的能量不断被消耗。
此外还有一点，就是高先生为了不让自己有饥饿感，动不动就会出门运动。本身身体内的能量就被消耗差不多了，运动则会使能量消耗更多，摄入的食物也会更快消化，自然胃内就会存在大量的胃酸，最终也就导致了胃溃疡的情况。所以说，过午不食，并不适合当今社会的人们。
综上所述，通过上文该男子的案例，我们可以得知，坚持过午不食，的确可以起到一定的减肥效果。但医生并不建议大家这么做，因为这种方法并不适合现在的生活节奏。想要减肥，我们首先就得做到保证身体健康。