陈醋|世卫组织呼吁停止食用,比陈醋还伤骨骼,劝告家人:尽早撤下餐桌( 二 )


二、饮食合理

骨质疏松有很大的原因就是不健康的饮食 , 因此提醒大家平时的饮食以清淡为好 , 少吃高油高盐 , 辛辣的食物 , 少喝些碳酸饮料和咖啡 , 多吃些蛋白质和钙质丰富的食物 。