饭前吃
对于想减肥的人来说，你可以在吃之前吃一个苹果，这样你不仅可以减少对晚餐的需求，还可以吃更多的营养。
【 儿茶酸|早晨吃苹果，导致血糖升高？营养师：“此时”吃苹果会更好！】今天就分享到这了！感谢大家的阅读！

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