所以 ， 你根本不用担心晚上吃了蛋白质就消化不了 ， 而堆积着产生毒素和结石什么的 。
这跟你什么时候吃关系不大 ， 倒是跟一次吃多少可能还有点关系 。
由于蛋白质消化起来比较费劲 ， 一次吃太多确实消化会慢点 ， 导致蛋白质堆在肠道被菌群发酵产生臭屁什么的 。
而至于水果 ， 里面的成分主要是碳水化合物 ， 比蛋白质更好消化 ， 就更不用担心晚上吃苹果消化不了 ， 堆积着变成毒苹果什么的……

• 排毒|想长寿要会吃，三种蔬菜，常吃清理肠胃，排毒润肠，不妨一试
• 喝牛奶|为什么不建议女性天天喝牛奶？提醒：喝牛奶牢记4点，更营养
• 鸡蛋清性|每天晚上不妨多吃三种食物，营养丰富，延缓衰老，好吃又不贵！
• 肌肤|女性不愿老太快，坚持多吃3种食物，滋补身体，好处多多！
• 肝明目|秋冬常吃这3样益处多多，健胃促消化 ，营养不流失 ，吃了都说好
• 脂肪肝患者|脂肪肝能不药而愈？关于脂肪肝，这4个错误认知要避免
• 不要吃太饱 小心健康隐患
• 低脂饮食不等于清淡饮食
• 肠镜|肠镜选无痛好还是普通好？二者有何区别？不妨听听医生的分析！
• 疫情|切莫上当！这些都是流调员绝不会问的问题