】冬天最好的补肾方法其实是泡脚，它可以让劳累了一天的肾脏，得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。
晚上9点左右泡脚，护肾效果最好。
消化内科：三餐准时
“想吃就吃，不想吃不吃！想啥时候吃就啥时候吃！想吃多少，就吃多少！”
你这么娇惯自己，胃可不答应，不久之后，胃炎、胃溃疡就可能找上门了……
送你一张医生总结的养胃时刻表，给自己做个健康提醒吧：
#小贴士：照顾不到三餐？千万重视早餐
对胃来说，经过一个晚上的休息之后，早上的胃是亢奋的，它的消化能力很强。
可是你却不吃早餐，让胃兴奋地空等候，它分泌大量的胃酸没有用武之地，只能待在胃里，时间长了就容易出现胃炎和胃溃疡。
文字来源：成都商报四川名医、健康时报

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