西洋参|西洋参怎么泡，喝起来更健康？服用西洋参的3点须知事项，请留意( 二 ) 养生|肠胃

因此，西洋参虽好，但是服用的分量一定要适宜，才能真正达到颜色个性健康的效果。根据普通人需求的药量来看，平均每天服用2到3片西洋参即可。千万不要过分贪恋。
②阳虚，体湿者慎重服用
中医认为，西洋参在本质上性温，但从药性上来看，属于凉药的一种，对于补气养阴，存水健脾存在一定的疗效。
因此对于一些阳虚的朋友来说，本来身体里阴液运转淤堵，产生水气，抑制了阳气的滋生，如果过多的服用西洋参，身体阴气和阴液分泌更甚，岂不是会加重阳虚的症状，还请慎服。
另外，西洋参利水的功效，也会增加身体湿气的溢散，对于一些体湿，体虚，上行下热的患者同样需要慎重服用。
③不要和茶叶一起服用
茶叶中有一种物质，叫做鞣酸，鞣酸会和西洋参中的一些营养物质结合，继而降低身体对于西洋参药理的吸收效率，不仅如此，鞣酸和西洋参物质结合还会产生沉淀，对消化系统和肠胃造成影响和负担，例如消化不良，腹胀，腹痛等等。
结语：就西洋参本身而言，是一味非常值得养生爱好者们了解，并且服用的药材，但是每一种中药，都有其对应的食用方法，还请朋友们能够对照文中的事项，保留注意。另外，西洋参泡水时的一些技巧和诀窍，文中也都有涉及，希望对您的养生之路提供些许帮助。