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3、运动适量的运动可以提高人体的免疫力，对于高血压患者来说，适当的运动能够帮助扩张血管，恢复血管壁弹性，从而改善血压问题。对于高血压患者来说，慢跑，太极，散步都是不错的运动。【 稳定血压|高血压人群要多吃燕麦想要稳定高血压，这三种食物也要了解】

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