莲蓬也叫莲实、藕实、莲子肉等 ， 这是荷花拜谢以后的花托 ， 呈翠绿色 ， 而且里有莲子 ， 它是能够食用果实 ， 而且还有一些其他用处 。莲蓬是通过莲房、莲子所组成的 ， 莲子里还有莲子心 ， 他们都可以药用 ， 莲子能够生吃细嫩的 ， 也能用晒干的莲子熬粥、熬汤 。
【食用莲子能清火解毒,还能益心补肾、固精安神 莲蓬是什么东西】我们一般食用是指莲蓬的莲子一部分 ， 它食用益处有许多 。莲子富含蛋白质、人体脂肪、蛋白质、维他命C和各种多种矿物质 ， 在其中钙、磷、钾的含量非常高 ， 对人体骨骼神经主题活动有非常大的益处 。莲子能安心宁心安神 ， 对心血管功能有较好的推动作用 ， 并且能够降血压 。食用莲子能清火祛毒 ， 还可以益心补肾壮阳、锁精安神助眠 。

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