淮山能和胡萝卜一起煲汤吗 _经验分享

淮山可以和胡萝卜一起煮汤。淮山和胡萝卜营养丰富。淮山的马铃薯肥皂具有改善人体新陈代谢、促进肠道消化的作用。胡萝卜中的芥末油和胃蛋白酶可以促进人体脂肪的代谢。两者结合食用，对减肥、清肠、美容有一定的作用。
淮山能和胡萝卜一起煮汤吗？【淮山能和胡萝卜一起煲汤吗】淮山可以和胡萝卜一起煮汤，将胡萝卜和淮山去皮切成块，将切好的食材放入砂锅中，加入适量的水，用大火煮沸。水煮沸后，用小火慢慢炖30分钟入适量的盐。
淮山还可以和胡萝卜一起煮粥。胡萝卜淮山粥营养丰富，淮山可以提高身体的免疫功能，胡萝卜成分高，胡萝卜素进入人体，在肠道和肝脏可以变成维生素D，维生素D在饮食中的关键来源之一。
胡萝卜淮山粥，做法如下：将胡萝卜和淮山药切成小块，煮米粥，半生不熟加胡萝卜和淮山药，然后煮粥，长期吃胡萝卜淮山粥有利于促进人体功能的运行，增强抵抗力。