还有一个方法就是寒热并用 ， 交通心肾或上下焦 。 比如交泰、温胆汤、半夏泻心汤、生姜泻心汤、甘草泻心汤等等 。
另外慢跑和经常练习深呼吸有助于调理寒热错杂的体质 ， 减少上火的出现 。
结语：所以这个虚不受补实际上算不上是真正的虚 ， 气血不通的不虚 ， 湿气内蕴的不算虚 ， 上热下寒的也只能算半虚 。 还有少部分人说自己是纯虚 ， 但就是吃不了滋补类的药物 ， 这种其实是好调理的 ， 只要选择的滋补药物从清补开始 ， 也是不会出现上火的 。

• 孙思邈|孙思邈的一个古方，古人的“脑白金”，赶走失眠、健忘、记性差
• 女孩“撸猫”后身体出现肿块？医生：猫抓之后真的会有“猫抓病”
• 日本人健康长寿，不外乎这4个“生活习惯”值得我们借鉴。
• 中医巨匠靳瑞，开创针灸岭南学派，独创“靳三针”疗法，值得赞扬
• 动脉硬化|鸡蛋是修复肝脏的“加速剂”？提醒：4种食物皆有助于肝脏的修复
• 秋燥|入秋后，饮食要“润燥”，多吃“3白1黑”，少吃1瓜，滋阴防秋燥
• 不想吃太撑，建议试试4个小技巧
• 桔梗|“雌激素”充足的女人，一般有什么“特征”呢？望你早做了解
• “秋分”到秋意浓 顺应节气安然度秋
• 蛋白质|中医：自查“肝”好不好，这5点为主要