什么样的奶睡必须纠正？该如何纠正？这里有你想要的答案 _健康小知识

成为妈妈后，要操心的事情有很多，而宝宝的睡眠问题，就是其中一个很重要的问题。
很多妈妈都有过这样的体验，为了让宝宝睡个好觉，就会以奶睡的方式来安抚宝宝的情绪，从而让宝宝快速入睡。这个方法很管用，但存在着明显的弊端。
至于什么样的奶睡需要纠正？如何纠正？今天我们就来聊一聊有关“奶睡”的这个话题。
一、哪些奶睡需要纠正？
奶睡，严格意义上分两种：“吃奶睡”和“奶哄” 。
“吃奶睡”指的是有的宝宝只需要在入睡时吃奶，睡着之后可以睡得很好，而且不会频繁醒来找奶吃。
“奶哄”指的是睡前宝宝并不饿，只是需要吃一下奶来哄着入睡，其实并没有吃进去多少。
相比奶哄，吃奶睡的宝宝有时候会睡得不错，甚至夜奶不多，白天睡眠也很有规律。这种情况下，家长不一定要干预调整，持续观察就好。

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遇到以下奶睡的情况，妈妈们就要有所警惕了，后期看是否需要干预纠正：
比如宝宝吮吸效率很低，吃了几口就进入了梦乡；
每次哺乳的时间都很长；
在哺乳过程中，有效吞咽的次数很少；
无奶不睡，停奶就醒；
白天小睡时间短，入睡困难……
之所以都不支持奶睡，是因为它最大的问题在于：会导致宝宝的睡眠质量不好！
大部分奶睡的宝宝是在出现了睡眠信号之后开始奶睡的。这时候宝宝已经非常累了，往往没吃饱，甚至吃了几口就入睡了。而没吃饱的小宝宝很难睡踏实，这就造成了夜晚入睡后不久又醒来，白天小睡时间短的问题。
为了让宝宝快速入睡，妈妈又继续喂奶，困极了的宝宝又一次没吃饱就睡着了。
如此继续下去，宝宝就会频繁夜醒，白天小睡短，最终这些还会造成宝宝消化系统的问题、夜奶频繁的问题甚至是影响到大脑的发育。
当然，对于月子里小月龄的宝宝来说，奶睡是不可避免的。因为月子里的宝宝睡觉时间长，不睡的时间短，往往不睡的时候就是他们吃奶的时间。所以月子里的宝宝基本都是吃了睡，睡了吃，这种情况的奶睡就很正常，不需要干预。
二、如何正确纠正奶睡？
1.尽量把“奶”和“睡”分离开来
习惯了奶睡的宝宝，其实是把吃奶当作了一种睡眠暗示，也就是说他们觉得吃奶的时间到了，也就是我睡觉的时候到了。
妈妈们可以尝试“奶、睡分离” 。也就是说，可以在吃和睡之间加入其他活动。
出了月子，宝宝的清醒时间变长，吃完奶后还可以玩一段时间，这样一来就可以正确引导了。

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白天，妈妈们可以把每次吃奶的时间安排在睡醒之后。或者，至少把吃奶时间安排在两次小睡之间。
【什么样的奶睡必须纠正？该如何纠正？这里有你想要的答案】晚上吃完奶后给宝宝拍嗝，竖抱20分钟左右再入睡。这样既减少吐奶的发生，也避免了奶睡。
2.哄睡时尝试不同的安抚方式
妈妈们可以用母乳安抚宝宝的情绪，待他们平静下来后，就及时撤离，再用抱、拍来继续安抚。反复尝试，将吃奶作为睡前仪式，而不是睡觉时的伴随品。
这种循序渐进的办法，可以帮助宝宝逐渐从奶睡过渡到自主入睡。
总之，没有纠正不了的奶睡，只有用错了的安抚方式。
3.找准哄睡时机很重要