4、酸奶不要加热
喝酸奶的时候不要把酸奶加热，加热之后活性菌无法保留，酸奶的营养价值会大大降低。酸奶要冷藏保存，如果觉得冰冷，可以放置在常温下，过段时间再喝。
【 功效|酸奶不仅可减压还能控血压？真的有那么神奇吗？但要注意这几点】酸奶有非常多的好处，不仅能够减轻压力，还能控制血压。虽然酸奶有好处，但是不能夸大，运用辩证的眼光看待酸奶，用正确的方法来喝酸奶，只有这样才能让身体越来越健康。
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