强身健体|九月，这菜千万可不能错过，美味便宜健康养生错过要等明年了！

九月，这菜千万可不能错过，美味便宜健康养生错过要等明年了

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9月以来，气温逐渐下降。现在早上和晚上的温度只有十摄氏度。就算穿外套也不热。只有白天和两个小时。早上和中午越来越大。因此，在此期间不仅要根据温度加衣，还要注意健身，强身健体

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俗话说，一到秋天，就有栗子的香味，现在是栗子成熟的季节，数量多，味道也很好吃，价格也便宜，一斤生栗子需要四元一斤，今天和大家一起烤排骨，栗子属于坚果的一种，有养乐多、脾、胃等效果，排骨营养丰富，富含钙和蛋白质，9月不能放过这个栗子，好吃，便宜，健康保养，错过了，我想吃新鲜的栗子，等明年。【带骨的栗子烧】

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必要食材：栗子、排骨、葱、姜、八角、料酒、酱油、食盐、食用油步骤一：栗子在表面切刀，将冷水放入锅中，大火后继续煮2-3分钟，捞出冷却一下。步骤二：把栗子拿到外面准备备用，葱切段，姜切片，排骨放入清水中洗净。步骤五：然后进入肋骨，中小火炒至排骨泛金黄色，放入适量酒和酱油炒均匀上色。步骤六：放入适量清水，盖上盖子，大透火，改中小火慢慢煮30分钟，然后放入栗子。

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