作者：李思圆编辑：蔡海燕我是一个|夜读 | 一个人越运动，越会感到快乐( 二 ) 作者：李思圆

每一次的锻炼，不仅仅是在锻炼你的身体，也同时在锻炼你的意志力。
一个长期运动的人，不是一个轻言放弃的人。
因为坚持运动的本身，不仅会让你的身体越变越好，也会让你更有勇气和毅力去面对，更多的困难和挑战。

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也许运动，并不是一件轻松的事。
因为你要摆脱生活的舒适区，也要戒掉自己的懒惰，甚至时常与自己懈怠的心理做斗争。
但你总要相信，你咬牙坚持，跑过的每一步，游过的每一米，打过的每一球，都并非白费，在循序渐进中，你终将变成的自己。
经常运动的人，身体大多是健康的。身体就如一家机器，长期使用而不保养，也会出故障。只有在每一次的锻炼中，它才能得到更好的修复和矫正。
经常运动的人，精神大抵也是健康的。一个人最大的压力，常常来自内心的疲惫，当你沉浸在运动中时，你的身体和大脑都同时得到了放松和解压。
经常运动的人，意志力会变得更强。你不太容易，被看似很难过的关，很难迈的坎，而轻易打败。因为你在坚持中，慢慢增强了自己的抗挫力。
运动和不运动，在短时间内，变化并不大。
但在日积月累中，你就会拥有一个越来越健康的身体，越来越积极的生活，以及一个越来越好的人生。
与朋友们共勉。
来源：重庆晚报