爱美之心人皆有之 。生活中 ， 很多人都会因脸上大大小小的痘痘而感到苦恼 ， 试图通过护肤、饮食等方式进行调理 ， 更有甚者还会盲目相信祛痘产品或偏方 ， 结果导致更严重的皮肤损伤 。那么 ， 面对脸上的痘痘 ， 我们到底应该怎么做呢？
痘痘是怎么形成的？
皮脂的分泌是通过我们的毛囊口排出的 ， 在毛囊口有一种细菌——痤疮丙酸杆菌 。它能够分解皮脂中的长链脂肪酸 ， 使长链脂肪酸变成游离脂肪酸 。这种脂肪酸会刺激皮肤产生炎症 ， 刺激毛囊的导管 ， 使毛囊导管的细胞增殖过度 ， 同时还会使角质增生过度 。
脱落的角质和皮脂混合堆积在毛囊口便形成了粉刺 。根据程度轻重、个体差异反应性的不同 ， 它还可能形成炎症性的丘疹、囊肿、脓疱等等 。
这些错误的清痘行为要避免
过度的擦洗
当我们在浴室、澡堂等潮湿、高温的环境中 ， 要避免过度擦洗 。如果过度擦洗 ， 毛囊口和毛囊周围的角质就容易脱落 ， 脱落后就容易造成毛孔堵塞 ， 容易形成栓塞 ， 导致粉刺、痤疮等皮肤损害 。
同时 ， 过度的擦拭还会造成表皮擦伤 ， 导致脱屑、皮肤干燥等损害 ， 不但不能起到很好的清洁作用 ， 还很容易给痤疮粉刺的形成提供条件 ， 给皮肤造成二次伤害 。
盲目用药
治痘或减轻痘痘的复发 ， 需根据皮肤受损情况 ， 由专业的医生进行诊疗 。因为我们很难清楚准确地判断自己的痤疮类型及严重程度 。此外 ， 自己买的药 ， 在缺乏科学诊断的情况下 ， 无法进行精准有效的治疗 ， 很可能会加重皮肤损伤 。
不遵医嘱 ， 反复涂抹药膏
药物的使用是有具体限制的 。有的药膏要晚上用 ， 白天用受阳光影响会刺激皮肤 ， 产生一定的炎症反应 。有的人治疗心切 ， 不遵医嘱 ， 反复涂抹 ， 最终适得其反 ， 药膏没有发挥治疗作用 ， 反而出现了其他的不良反应 。我们在处理痘痘时 ， 一定要严格遵守医嘱 ， 选择用药的频率和次数 。
预防痘痘要做到这三步
1、洗脸要注意水温
水温过冷的话 ， 皮脂表面的污秽物 ， 就不容易清洁掉 。清洁不充分 ， 就容易形成粉刺、痤疮 。水温过热也是不合适的 。如果水温过热的话 ， 皮脂膜被破坏了 ， 就容易导致皮肤的干燥、脱屑等不良反应 。
2、要选择合适的洗面奶
如果皮肤长痘 ， 通常可以选择控油的、温和不刺激的洗面奶清洁皮肤 。如果是敏感肌肤 ， 一定要选择添加剂防腐剂比较少的清洁产品 。如果是干性皮肤 ， 要选择保湿性比较强的产品 。实际上乳液、泡沫、凝胶等洗面奶的质地并不影响我们的使用 ， 只要是正规的产品 ， 适合我们的肌肤类型就可以了 。
3、良好的生活习惯
如果精神压力过大 ， 着急上火 ， 容易使皮质增多 ， 皮脂堆积在皮肤表面诱发痘痘 。正确的预防痘痘 ， 需要我们有良好的心态、合理的饮食、健康的作息 。在饮食起居上做好调整 ， 少吃油腻、麻辣、过甜的食品 。不要熬夜 ， 保持心情愉快 。
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