推荐两个食方
沙参玉竹鸭肉汤
材料：北沙参15克 ， 玉竹15克 ， 鸭肉200克 。
制法：将北沙参、玉竹、鸭肉分别洗净 ， 一起放入砂锅中 ， 加水适量 ， 先用大火烧沸 ， 再用小火炖至鸭肉熟烂 ， 调味即可 。
功效：养阴润肺 ， 清热化痰 。
百合银耳秋梨粥
材料：鲜百合50克 ， 银耳10克 ， 秋梨50克 ， 大米100克 ， 冰糖适量 。
制法：将百合洗净切碎 ， 银耳用温水泡发后切碎 ， 秋梨切小块 ， 与大米同煮为粥 ， 加入适量冰糖调味即可 。
功效：滋阴润燥 ， 健脾补肺 。
文：江西省人民医院中西医结合科 付倩雨
图：管仲瑶
编辑：刘洋 杨真宇
审核：徐秉楠 闫龑
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