功效|痛经怎么办？药膳|肉桂|吴茱萸|用量|继发性

今天的药膳分享我们来聊一聊痛经这个问题。

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女性在经期或行经前后，发生下腹及腰骶部位疼痛，常伴有头晕、恶心、呕吐、乳胀等症状，称之为痛经。
痛经分为两种类型，其一为原发性痛经，另一种是继发性痛经。
原发性痛经亦称作功能性痛经，是指生殖器官无明显器质性病变的月经疼痛，多见于未婚或者未孕的女性。
继发性痛经经常由生殖系统器质性病变，如：子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫粘膜下肌瘤等引起。临床上常见有气滞血瘀、寒凝胞中、湿热下注、气血两虚、肝肾虚损等证型。

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老规矩，下面分享几种对症的药膳，当然由于药膳方辨症施食，读者在选用时，如有不解之处，请遵医嘱，不可盲目服用！
※ 气血两虚型药膳方：
【乌鸡汤】
原料：雄乌骨鸡500g、陈皮3g、良姜3g、胡椒6g、草果2枚、葱适量、醋适量。
制作方法：将鸡切块，与上述各味食材同煮，文火煮烂。
功效：温中健胃，益气补血。适用于女性痛经之属于气血两亏、偏于虚寒者。
用法用量：每日2次，吃肉、喝汤。

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【黑豆蛋酒汤】
原料：黑豆60g、鸡蛋2个、米酒120ml 。
制作方法：将黑豆、鸡蛋洗净放入锅中，加适量水，用文火煮至鸡蛋熟后取出去壳，放入锅中，再煮一会即可。服用时加米酒。
功效：调中，下气，止痛。适用于气血两虚型痛经。
用法用量：吃蛋，喝汤。每日2次。

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※ 脘腹冷痛型药膳方：
【吴茱萸粥】
原料：吴茱萸2g、粳米50g、生姜2片、葱白2茎。
制作方法：将吴茱萸研磨成细粉，用粳米先煮粥，等米熟之后下吴茱萸粉及生姜、葱白等十数分钟后至粥成。
功效：补脾暖胃，温中散寒，止痛止吐。适用于虚寒型痛经及脘腹冷痛、呕逆吐酸。
用法用量：每日2次，早晚温热服用。用量不宜过大，宜从小剂量开始。一切热证、实证及阴虚火旺的病人忌服！

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【桂浆粥】
原料：肉桂2-3g、粳米50-100g、红糖适量。
制作方法：一、将肉桂煎取浓汁去渣，粳米加入适量水，煮沸后加入桂汁及红糖，同煮为粥；二、亦可用肉桂末1-2g调入粳米粥内同煮
功效：温中补阳，散寒止痛。适用于虚寒型痛经及脾阳不振、脘腹冷痛、饮食减少、消化不良、大便稀薄等。
用法用量：每日2次，一般以3-5天为一疗程。

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再次强调，由于药膳方辨症施食，读者在选用时，如有不解之处，请遵医嘱，不可盲目服用！
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【功效|痛经怎么办？】