健胃消食片|节后血糖、血脂齐升高？中医妙法帮你“刮刮油”！只需泡上一杯茶……

在刚过去的中秋节里，
您是不是品尝了众多美味呢？
但是，您是不是也遇到过这样的问题，
积食、血糖升高、血脂升高……
这时候可以用健胃消食茶“刮刮油”哦~
【 健胃消食片|节后血糖、血脂齐升高？中医妙法帮你“刮刮油”！只需泡上一杯茶……】多吃健胃消食片有帮助吗？
消食片确实有助消化的作用，并且酸甜可口，吃起来也是停不下来，但这并不代表着可以把它当零食一样的吃。
健胃消食片的用法用量是：口服，可以嚼服。成人一次3片，一日3次。儿童最好是吃儿童装，且一次药量不要过多。

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毕竟凡事都有个度，并非什么都多多益善。要知道，消食片的主要成分是山楂，山楂中的酸性成分较多，当胃酸过多的人吃后，会使胃内的酸度急剧增加，有溃疡病、黏膜糜烂较重的患者会加重病情。
因此，这些人群吃消食片时要特别注意：胃溃疡、十二指肠溃疡患者最好不要吃；儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者，应在医师指导下服用。
有什么不伤脾胃的消食法？
炒米茶
米在炒制的过程中，所含的淀粉被破坏分解，变成了活性炭。它可以把附在胃肠的脂肪吸走，排出体外，刮肠刮油，不伤肠胃。

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散步
老百姓常说“饭后百步走，能活九十九”。运动是最佳的消食途径，但是要注意时间的把握，不要饭后立刻运动。
唱歌
唱歌也是一个消食的方式，尤其是大声歌唱可以加速血液循环和新陈代谢，所以如果感觉饭局吃撑了，那下一步就一起去唱歌吧！

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适当胃部揉摩
饭后可以进行两分钟的腹部按摩，双手掌重叠，在中腹与下腹部之间，以肚脐为圆心，沿顺时针方向揉动，以腹内产生热感为宜。
揉腹可以加快腹部血液循环，促进胃肠平滑肌收缩，使它们的蠕动能力加强，从而达到健胃消食的效果。
听音乐
音乐对人来说是一种良性的刺激，能对人体内循环系统起到调节的作用。因而，在饱餐一顿后，听些节奏舒缓、旋律优美、悦耳动听的音乐，能有效地促进血液循环，对消化食物非常有益。

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除了大米茶，
大家还可以在家里泡些代茶饮，
随时喝一点，
让肠胃动起来~！
有哪些消食健胃茶？
山楂茶
原料：山楂5克、绿茶3克、冰糖10克

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用法：用200毫升开水泡饮，冲饮至味淡
功能：消食积，散瘀血，驱绦虫；降压，抗菌
用途：肉食不化；小儿乳食停滞；痰饮痞满，癥瘕；吞酸；下痢；疝气
来源：《纲目》、《日用本草》
楂术茶
原料：山楂5克、白术3克、神曲1克、花茶3克
用法：用250毫升开水冲泡后饮用，冲饮至味淡
功能：消食化积
用途：一切饮食停积，腹胀、嗳气不舒
来源：《丹溪心法》
楂茴茶
原料：山楂5克、小茴香3克、花茶3克
用法：用山楂、小茴香的煎煮液300毫升泡茶饮用，冲饮至味淡
功能：温散寒结
用途：寒气凝结小腹，小腹冷痛、阴囊肿痛
来源：《百一选方》
楂曲茶
原料：山楂5克、神曲3克、苍术2克、花茶3克
用法：用300毫升开水冲泡后饮用，冲饮至味淡
功能：燥湿运脾，消导积滞