饮食|一家三代都得糖尿病，难道是遗传？真正影响因素是肥胖和饮食习惯影响因素|遗传|高热量|发病率

糖尿病作为我国中老年人高发的慢性疾病，向来受到许多关注。对待糖尿病，最重要的就是防控，一些家里有糖尿病老人的青年都很担心，听说糖尿病会遗传，真的是这样吗？

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糖尿病也分很多种，最常见的是一型糖尿病和二型糖尿病。一型糖尿病遗传因素占比比较高，但是在人群中发病率很低，而二型糖尿病占糖尿病患者90%以上，它才是我们大家担忧的中老年人高发的糖尿病。
有人会问，为什么人在中老年才发生糖尿病，下一代还会遗传？难道糖尿病还会有潜伏期吗？
【饮食|一家三代都得糖尿病，难道是遗传？真正影响因素是肥胖和饮食习惯】

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首先，糖尿病与肥胖有很大的关联，是糖尿病的高危因素之一。肥胖会让身体的胰岛素受体的数目减少，使得身体对胰岛素没那么敏感，胰岛素能起到的调节作用越来越小，这样就会导致葡萄糖不能够被肌肉所利用，进而让血糖上升而发生糖尿病。
大家知道，如果父母一方身材比较肥胖，孩子身材肥胖的可能性非常大。所以通过这个方面上来说，糖尿病是可以通过肥胖进行遗传的。

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其次，二型糖尿病多数与生活习惯、饮食习惯关联比较大。糖尿病患者发病的原因有可能是饮食上偏向于高热量、高油高糖，生活习惯不规律，劳累、心理压力大，操心多等。
在同一个家庭里生活，后代很难不受到家人的影响，跟着父母一起吃高热量食物，口味过重，生活习惯也是这样，人的脾气秉性、作息时间受到家人的影响也是非常大的。
所以，糖尿病本身虽然是不传染的，二型糖尿病受基因遗传的可能性也并不高，但是一个家庭里生活习惯非常相似，大家受到的环境因素影响比较类似，所以家里有患糖尿病的老人，子女患糖尿病病的概率就会更大。

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因此，为了防治糖尿病，有糖尿病家属的人要注意，对平时的饮食进行检查，尽量保证饮食营养全面而且偏清淡，控制糖的摄入，如果家族遗传性肥胖的话，更要尽可能地进行减肥。
除此之外，注意培养健康规律的生活习惯，按时吃饭、按时休息，戒烟戒酒，保持心情舒畅，进行适度运动。如果能做到这些方面，不仅能预防糖尿病，还能增强体质，预防多种疾病的发生。
各位朋友，你家有糖尿病患者吗？你是否担心自己也会得糖尿病呢？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。