腰扭伤怎么办？别急，躺下来，先冷敷后热敷，6个方法肯定能好( 二 )

但是对很多患者来说，如果疼痛得没有那么严重，建议还是不要进行局部封闭治疗，大多数急性腰扭伤都是自限性疾病，换句话说都可以自己慢慢好转。
对症治疗就够了，只建议很严重的患者进行封闭治疗。
而对于大多数患者来说，这类侵入性操作还是尽量减少比较好。
总结。
以上6个方法，就是临床中常用的6种治疗急性腰扭伤的方式。
虽然选择方式很多，但并不代表所有患者都要把这些方式用一遍，很多患者经过卧床休息和简单的冷敷热敷就可以有效地改善症状。
如果还觉得效果不满意，可以进行物理治疗和药物治疗。
如果还不好才考虑进行推拿按摩，最后不行的时候才会考虑局部封闭。
急性腰扭伤的治疗还是需要有阶梯性治疗，一样不行才上另一样，不可以把所有方法一起用。
拔苗助长可不是什么好现象。
但归根结底还是建议大家注意生活中的正确姿势，并且加强腰部核心肌群的锻炼。
预防永远都是比治疗重要得多。

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