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牙龈出血十分普遍 , 很多人刷牙、吃东西总会出现 , 但却大多不以为意 。 其实 , 牙龈出血是牙龈炎的表现 , 不及时处理 , 牙龈炎发展成为牙周炎后 , 还会导致牙齿松动、脱落 。
【肾虚|你知道吗,每日清洁牙缝,牙龈出血率降低近40%】而5月25日发表在《牙科学研究杂志》上的一项美国研究课题指出 , 每日规律进行牙间隙清洁的成年人 , 口腔健康评分更高 , 牙龈炎发生更少 。
该研究汇总了2015-2016年间26086例以及2016-2018年间22585例成年人群资料 , 分析每周牙间隙清洁频率与口腔健康评分、拔牙、牙龈出血、牙齿松动、牙槽骨丧失等的相关性 。 结果显示:每周牙间隙清洁≥7次者 , 口腔健康评分显著升高 , 且牙龈出血的发生率降低了38% 。 此外 , 年龄大、社会经济地位低、糖尿病、吸烟均与口腔健康状况差有关 。
牙间隙 , 也就是我们常说的牙缝 。 正常的牙间隙 , 相邻两颗牙的牙冠邻面恰好紧密地相互接触 , 可以防止食物嵌塞 , 维护龈乳头和牙槽突的健康 。 一旦邻牙之间因为龋坏、牙缺失、牙周病致牙松动等丧失了正常牙间隙 , 就会容易发生食物嵌塞 。 食物嵌塞日久会引发牙龈和牙周炎症加剧 , 后果严重 。
牙间隙清洁的方法
1、每天使用牙线或牙线棒清洁牙缝
牙线可以通过正常邻牙之间的“接触区” , 实现邻面间隙或龈乳头处的清洁 。 你会发现 , 牙线带出来的东西总是臭臭的……
2、避免使用牙签
牙签是传统的、常使用的牙间清洁工具 。 汕头口腔医疗中心提醒 , 健康人使用牙签时很容易由于用力不当而造成牙龈损伤 。
3、牙间隙刷(牙缝刷)
对于已经存在牙龈退缩、牙缝较大的人 , 应使用牙间隙刷 , 请在专业指导下使用 。 而对于没有什么牙间隙存在的人群 , 千万不要强用牙间隙刷 , 同样会造成牙龈损伤 。
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