性格越好越长寿？美科学家揭示性格与寿命关系：太乐观反而短寿 “乐观有利于身心健康”

“乐观有利于身心健康” ，是不少人心中颠扑不破的真理。
上世纪60年代，美国著名作家、评论家诺曼·卡森斯因罹患强直性脊柱炎，医生宣判他的生命会在几个月后走向终结，但心灰意冷的诺曼却偶然因一本幽默杂志而受到启发，给自己制定了一个“大笑疗法”——观看幽默书籍和电影、学习表演滑稽动作，最终诺曼·卡森斯活到了75岁才去世。
尽管现代医学已经发现强直性脊柱炎其实并不致命，不过乐观可以使人拥有更健康的身心，甚至活更久的观念已经根植人心。性格真的能够影响健康吗？乐观心态是否促成长寿？看看科学家们是怎么说的。

文章图片
1.性格影响健康，并非无稽之谈
历史上第一次将性格和健康联合在一起的并不是诺曼·卡森斯。早在公元前5世纪，西方医学的始祖，被称为“医学之父”的希波克拉底就曾提出过“四体液说” 。
所谓的四体液说就是依据人体中含有四种体液的多寡，把人划分为4种类型：“抑郁质”的人更容易焦虑、悲观；“胆汁质”的人易兴奋、比较好斗；“粘液质”的人很安静、感情淡漠，容易罹患风湿类病症；而“多血质”者则随和、大方，寿命也更长。

文章图片
作为“医学之父” ，希波克拉底的研究深刻的影响着后世，不过随着时间的推移人们渐渐发现，所谓的四体液说更多只是“经验之谈” ，并不符合现代科学原理。而来自奥卢大学的米尔卡教授则从心血管健康层面找到了性格与寿命的联系。
米尔卡教授团队一共召集了1600多名年龄在20~39岁之间的成人，并将参与者按照不同性格分为了A型和B型人格，拥有A型人格的人性格上比较急躁、有闯劲，做事风风火火，容易对他人产生敌意；B型人格恰恰相反，性格沉着、做事稳重有亲和力。
经过为期7年的研究发现，前者因脾气火爆、易生气，冠心病发生的相关系数会高达0.15 ，与抽烟、酗酒人群的一样高；并且与B型对照组相比，他们罹患血管钙化的概率也高出近15% 。

文章图片
2.科学家发现干预变老的途径
那么是否只要保持乐观就能实现长寿人生呢？答案是否定的，科学期刊《Aging》上一篇研究显示，天性乐观开朗者往往热衷于参与冒险活动、也更容易接受烟、酒，因此乐观程度排在前1/4者比乐观程度排在后1/4者，平均每个年龄段S亡风险高21% 。
简单来说就是，适度乐观对身心健康好，过度乐观乃至于沉溺于快乐者，反而会短寿。
此外相较于“乐观”性格，加州大学知名心理学家霍华德·S·弗里德曼认为，更能影响寿命的性格特质其实是——责任心。他在长达数十年的研究中发现：具备高责任感的人往往老的慢，还活得久，原因在于他们血液中的衰老标志物含量更少，脑衰老评分更低。

文章图片
无独有偶， 2020年3月，东京大学曾携手野田制药对一批65岁以上老人进行封闭式实验，通过补充一种名为β烟酰胺的物质， 90天后他们的衰老标志物也呈现了极大的降低，端粒、线粒体、抗酸化等指标回到了年轻时的水平，而该分子在2019年就已经被《自然》杂志列为了“最具前景的7大抗老物质之一” 。日本生科企Biagen以此为核心研制的膳食补剂“派维络”受益于良好的科研背书，依托京D国际等渠道也在国内走俏，成交节节攀升。