秋分结束今天最高气温33度，孩子多吃爽口菜，鲜香清爽促发育昨天秋分过去

昨天秋分过去，今天最高气温只有25度，天气变得非常凉爽，孩子放学和同学约好一起踢足球，惬意极了！中秋小长假结束后，孩子终于定下心来认真学习了，课本内容并不复杂，相信孩子只要用心学习，成绩一定会有所提高的！每天上学觉得累的时候也可以适当放松放松，秋季是减肥的黄金期，孩子不管是想要拥有大长腿还是小蛮腰，管住嘴迈开腿都可以拥有哦！

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今天介绍的这道“脆爽菜”就是凉拌海蜇皮，嚼着嘎嘣响，嫩滑又营养，帮助孩子提高免疫力，增强体质，有利健康成长!
海蜇一种常见的海产品，它含有丰富的营养物质，其中包括蛋白质、脂肪、维生素B1、B2和烟酸、钙、磷、铁、碘、胆碱等成分，孩子适当的吃一点海蜇皮可以有效提高免疫力，预防各种常见的感冒，发烧，对身体健康是非常有利的。

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海蜇营养丰富，含有孩子身体发育所需要的各种营养物质，其中含有大量的碘元素，平时蔬菜水果中含有的碘量较少，而碘是维持人体甲状腺正常功能所必需的元素，是孩子发育必不可少的重要元素，如果缺乏可能导致孩子出现甲状腺肿大。
海蜇具有非常好的清热解毒，降压消肿以及化痰软坚等功效，对于常见的支气管炎、哮喘、高血压、胃溃疡等症均有疗效。海蜇还有非常好的清理肠胃，去除尘积的作用，对身体健康是非常有利的。

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【秋分结束今天最高气温33度，孩子多吃爽口菜，鲜香清爽促发育】今天太阳不晒屁股，最适合孩子踢足球了，每天多多运动，轻松拥有小蛮腰大长腿！