喝水|20年糖尿病患者，说坚持不碰两物，稳定血糖或不是问题血糖|糖尿病患者|糖尿病|胰岛

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这位有20年糖尿病史的患者，在发现自己有糖尿病后，先做的一件事情就是问清楚具体的治疗方案是什么，平时应该吃什么，喝什么，怎么做，血糖控制不好有什么危害。也就是说，要想血糖控制的好，就要对唐尿病有一个准确的认知。因为糖尿病是因为体内的糖分代谢异常，导致胰岛功能受损，负担加重不能及时的把多余血糖排出体外，导致患上糖尿病。所以患者平时就是在琢磨，如何把血糖控制在7微摩尔每毫升以下，并且总结出不碰两样东西，有助于稳定住血糖。首先是不碰任何饮料，要知道糖尿病患者因为体内的血糖高，所以会经常喝水。很多人对于喝水就认为喝果汁是在喝水，喝饮料也是在喝水，而且还认为饮料的口感更丰富。但是却不知道糖尿病患者喝白开水对血糖才好，因为市面上卖的饮料里面多少都是添加了化学物质和糖分。而这些物质会让人发胖，不利于糖尿病患者控制血糖，而且也会容易让人的血压升高，增加身体负担，要知道血糖飙升到一定的高度，就会让人脱水引起酸中毒，危害生命安全。所以坚持不碰任何饮料的患者，才能在20年里把血糖控制好。

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其次是不碰粥一类好消化的食物，粥是最适合人体吸收的食物，也会减轻肠胃的负担，所以粥一直是被人们认为是养胃的高手。不过，粥对患上糖尿病患者来说是坚决不碰最好，这是因为高血糖患者身上都有一个特征，就是在吃完后后血糖会升高，而且饭后血糖升高的速度越慢，说明血糖控制的越好。显然粥这一类食物，不管做得再美味也不能吃，会让血糖升高的速度加快，不利于患者控血糖。而且血糖不稳定，还会增加控血糖的难度，引起糖尿病并发症。
【 喝水|20年糖尿病患者，说坚持不碰两物，稳定血糖或不是问题】

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