脚掌|脚上出现这三种信号，肝脏或许早已“烂如筛网”，请尽早检查

“肝不好，脚先知”。
脚部处于较远端部位，肝脏若出现问题，脚部会反映出一些信号。一经发现务必及时做肝脏检查。
肝脏具有多种功能，主要负责人体代谢、解毒，还能合成物质、分泌胆汁、凝血等。
今天聊一下，肝脏病变后，脚部会出现哪些“异常”？，有哪些食物会损害我们肝脏健康？我们又该如何做好养肝工作？

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肝脏病变后，脚部会有3个“异常”，莫忽视
1、脚底蜡黄
脚底蜡黄是肝病患者中常会出现的一种症状。
正常人体脚部颜色是白里透红的，脚底蜡黄属于异常现象，一旦发现，建议及时做肝脏检查。
肝脏病变后，代谢功能会减弱，这时体内一种呈黄颜色的色素（胆红素）会出现代谢异常，血液中胆红素含量超标后，随之血液流通来到脚底大量沉积，就会出现脚底蜡黄的情况。

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2、脚底干燥
肝脏受损，还会出现脚底干燥的情况。
脚底干燥常会出现脱皮的情况，这让很多人误解为脚癣或者皮肤病，殊不知肝脏受损后会引起脚底干燥、脱皮的现象。
肝脏受损后，会引起内分泌失调，随之引起脚底脱皮、干燥、干裂等情况。因此若发现自己脚部涂抹皮肤病药膏无效，建议检查一下肝脏。

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3、脚掌发白
脚掌发白是肝病患者中比较常见的一种症状。
正常人体脚掌是白里透红的，若发现自己脚掌异常发白，并且没有血色，很有可能是你的肝脏已经病变严重。
肝脏代谢功能减弱后，在参与体内垃圾代谢时会受到影响，血液中的垃圾过多，从而引起血液循环不通畅，对脚掌的供血不足，出现脚掌发白的情况。

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肝不好的人，趁早忌口这3种食物，预防肝病发生
1、高热量食物
肝脏代谢功能不好的人，建议少吃高热量食物。
高热量食物有：汉堡、油条、薯片、红烧肉等等。人体食用这些食物后，热量会在体内转化成脂肪并大量囤积，增加肝脏代谢负担，日积月累，肝脏就容易发生病变。
因此，肝脏代谢功能弱的人，建议生活中少吃高热量食物，多吃蔬菜比较合适。

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2、酒
大量饮酒对肝脏有很大损害，不建议经常饮用。
酒里的主要成分是乙醇，人体饮用后，肝脏会参与代谢，分解出有害肝脏组织的成分——乙醛，若长期大量食用就容易导致肝脏病变。
因此，酒能不喝就不要喝，特别是肝不好的人，为了自己健康负责，切忌少饮酒。

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3、腌制食物
肝不好，建议少吃腌制食物或者不吃。
腌制食物具有易保存的特点，正常蔬菜类食物一周就会不新鲜，但经过腌制后可以将蔬菜的保质期延长，但在腌制过程中，蔬菜中会产生出一种不利肝脏健康的物质——亚硝酸盐。
蔬菜中富含硝酸盐，本是一种有益健康的成分，但蔬菜经过腌制后，硝酸盐会氧化成亚硝酸盐，最终经肝脏代谢后会分解出亚硝酸铵，从而毒害肝脏，诱发肝脏病变。