睡眠|尿毒症降临前，往往会发出4个“信号”，但愿你1个都没收到！肾脏|毒素|饮用水|尿液|食物

尿毒症的信号是什么？
1、脸色泛黄
尿毒症患者会出现蜡黄的症状，因为毒素会淤积在体内，影响皮肤的新陈代谢，导致皮肤变黄。
2、身体水肿

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身体水肿也是尿毒症的早期症状之一，主要发生在眼睑和脚踝。由于肾脏受损，尿液和水不能正常排泄，从而导致身体水肿。
3、疲倦虚弱
在日常生活中，由于工作和生活的压力，我们经常感到精疲力竭。但是，如果疲劳在休息后仍然无法恢复，每个人都需要保持警惕，这是疾病的征兆。
4、皮肤瘙痒

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肾功能改变，血液中的垃圾和毒素不能正常排出，从而导致毒素积聚，最终引起皮肤瘙痒。
如何预防尿毒症？
1、注意饮用水
要使肾脏正常运转，就需要水的参与。如果你每天喝水太少，会导致尿液减少，尿液浓度增加，这会危及肾脏的健康。因此，在生活中，我们必须注意饮水，不要等到口渴时才记得喝水。
2、少吃高盐食物

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吃高盐的食物往往会增加肾脏的负担，甚至导致肾脏疾病。在生活中，你应该少吃高盐食物，注意轻食，多吃蔬菜和水果。
3、确保睡眠
【睡眠|尿毒症降临前，往往会发出4个“信号”，但愿你1个都没收到！】每天保证充足的睡眠，不仅能使自己精力充沛，而且还能保护肾脏，预防尿毒症。