不知大家发现了没有，随着年纪的不断增加，身体越来越不如从前，疾病也越来越多。很多人至此才感到遗憾，为何自己年轻时没有照顾好自己的身体，为何好不容易退休了，该享受天伦之乐了，却又被疾病所缠身！其实，这所有的所有都是可以避免的，如果您想改变，请让我帮您打开养生健康的大门！我是《中医刘医师》，愿健康与您一路同行！

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西兰花的好处西兰花也叫花椰菜它含有的维生素C，有利于身体的发育， 更好的提高身体的抵抗力，帮助肝脏排除毒素，更好的保护内脏的健康，还能增强抗病毒能力。

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常吃西兰花身体不会太差，但是我们在吃西兰花时，到底要不要焯水？专家说我们用沸水焯西兰花，就会破坏它的营养成分，我们在焯西兰花时可以加点盐，这样可以保护蔬菜的营养成分，焯出来的西兰花更加翠绿好吃。

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