睡眠|男生几岁开始“停止长个”？了解后才知道，影响长高的因素有很多

身高和自信心有关，尤其是对还在校园阶段的学生们来说更加重要，个子高的学生更加自信，与之相对应的，个子矮的学生就会有一种自卑的心理。
在一个班级当中，身高突出的学生更加受欢迎，学生之间时常也会比谁的个子更高，有身高优势的学生，更加
擅长运动
，他们作为班级中亮眼的存在，也能获得老师更多的关注。
如果说学生只是单纯的比身高，那么就业后，身高就是作为一个硬性规定了，一些岗位就会对员工的身高进行要求，如果身高不够的话，就失去了
就业就会。

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据统计，我国男性的平均身高是
169.6cm
，和170cm只差0.4cm，如果再努力一下，就可以突破170cm了。
而我们也都知道，在男生当中，170cm是一个
门槛
，很多企业在招聘要求当中都会明确标注：身高在170cm以上。
【 睡眠|男生几岁开始“停止长个”？了解后才知道，影响长高的因素有很多】所以，对于正在
长身体阶
段的学生来说，将自己的身高潜能发挥到最大是关键，尤其是家长，要多做关注。

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男生几岁开始“停止长个”？
初中阶段是学生身高增长的关键期，他们正在
青春期
，同时也是身体发育的重要阶段，尤其是男学生，这时候开始在意自己的身高。
不过在学生的眼中，也不是越高越好，最理想的身高在175cm~180cm之间，过高和过矮都会让学生感到苦恼。
一般情况下，男生要比女生的
发育晚1~2年
，所以14、15岁左右的男同学，如果看到身边的女同学高过自己，也不需要着急。

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不过男生即便是再晚，在
18岁之后
基本就不会再长高了，身高也就定型了，那时候再去补充营养，增加的就只是体重了。
有人说身高和遗传有关，父母身高如果不高的话，孩子就不会高到哪里去，不排除有这方面的原因，不过影响学生长高的因素有很多，可不只是
遗传因素。

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了解后才知道，影响长高的因素有很多
遗传占多数比例
我们不能去否认基因带给一个人的影响，遗传因素确实是影响身高的
主要原因
，这是先天条件，是不能改变的，对于部分，学生即使着急也没有用。
后天自身努力
虽然遗传占很大一部分原因，但是学生经过后天的努力也可能会
实现逆转，
比如平时注重体育锻炼，尤其是跳绳和游泳，这些运动都能帮助学生长高。
还是有就是睡眠和营养，充足的睡眠能够让骨骼得到良好的发育，而营养就是驱动力，让学生有足够的能量，不过切忌
营养过剩。

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外在条件影响
再就是环境的因素，就比如南方人和北方人，平均身高差的不只一点点，这就和
地域环境和水土
等有关。身高固然重要，不过学生也不需要太过纠结，作为学生来说，学习是主业，在注重锻炼和平衡营养的同时，不能忽视学业。
“知识改变命运”永不过时，尤其是对于普通家庭而言，要想实现人生翻盘，就要好好努力，考一所好大学就是开始。
学习对学生来说确实是一件很枯燥的事，不过只要掌握好
学习方法
，学生入门后，就不会排斥学习了，反而会在探索中进步，知识不是死的，所以学生要做到灵活学习，也就是有效学习。